为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。2022年的活动主题为：“共抗艾滋 共享健康”。

艾滋病是一种慢性病，只要坚持抗病毒治疗，规律作息，均衡饮食和适当的运动，配合良好的心态，是可以获得正常的预期寿命和生活质量的。艾滋病被发现至今已经41年了，医学上也取得了巨大的进步，现有的抗病毒治疗药物能够很好地抑制体内的病毒复制，让艾滋病成为一种可控制的慢性病，从而保证生存时间和生活质量。

感染HIV，不等于就是艾滋病

HIV感染者是体内携带HIV，但免疫功能尚未完全破坏，没有出现艾滋病的临床表现，能和正常人一样生活和工作，但具有传染性。

感染了HIV后会有8-10年的潜伏期，并不会立刻发展为艾滋病。只有当CD4细胞持续减少，一般降至200以下时，免疫功能濒于崩溃，引发各种各样的机会性感染疾病，比如PCP、肺结核、真菌感染、巨细胞病毒感染、卡波西肉瘤、淋巴瘤等，这就进入了艾滋病期。
    艾滋病的结局

HIV病毒感染后一般分为三个阶段：急性感染期、无症状感染期、艾滋病期，这是艾滋病进展的自然病程。

但是，随着抗病毒治疗的推广和普及，HIV感染者只要遵医嘱好好服药，血液中的病毒载量获得长期抑制，就可以大大延缓病情进程，保护免疫系统和心、脑、肾、骨骼、神经系统等重要器官组织免于严重的损伤，可以实现长久生存，与普通人一样生活和工作。

即使是健康受到严重威胁，成为了艾滋病病人，在经过有效的治疗后，也有可能重新恢复到HIV感染者的状态。

早发现、早治疗的好处

早治疗是指发现即治疗。早治疗的好处有：

1、促进免疫重建

早治疗能避免免疫系统受到进一步的破坏，降低机会性感染发生的几率。控制病毒复制并重建免疫系统，可以减少病毒对全身多器官的损伤，阻止疾病进一步发展。当CD4细胞高于350时开始服药，CD4有望恢复到正常水平。如果CD4细胞低于200时才开始服药，后期很难恢复到正常水平。

2、减少并发症

无论CD细胞计数多少，只要血液中的HIV病毒得不到抑制，肾功能异常、骨质疏松、神经系统认知功能障碍、急性心肌梗死风险、患癌风险都会随着感染时间的延长而增加，只有早治疗能尽可能降低上述并发症发生的风险。
    3、延长寿命
    随着医学的进步，抗病毒药物日益优化，患者积极面对，及时进行抗病毒治疗，维持CD4计数在较高水平，预期寿命将与常人无明显差异。
    4、提高生命质量
    通过及时治疗，可以改善身体状态，为恢复正常的生活、工作和学习打好基础。
    5、减少耐药性的发生

好的服药依从性可以尽可能的控制病毒复制，在U=U的前提下，病毒没有变异的机会，就不会出现突变和耐药，避免耐药性的产生。
    6、降低传染性

当血液中和生殖道的病毒载量降到检测限以下时，也就没有传染的机会了，这也是消除母婴传播可以实现的基础， U=U理论（“Undetectable = Untransmittable”）已经得到充分的科学证实，所以，HIV感染者在确诊之后尽快启动抗病毒治疗，不但让自身获益，也可以大大减少进一步传播的机会。

确诊HIV感染要尽早治疗，只要早发现早治疗，只要治疗的效果好，能够活到正常人的预期寿命。

除了坚持治疗，要采纳健康生活方式，戒烟限酒、合理膳食、适当运动、保持良好心态，早睡早起，提升生活质量。